يبحث الكثير من المرضي عن دكتور جهاز هضمي وباطنة وذلك لان أمراض الجهاز الهضمي متعددة و تصيب مختلف الأعمار، منها من يصيب المريض نتيجة العادات الغذائية الخاطئة أو نتيجة للإصابة بـ أمراض أخرى أو حتى بسبب بعض العوامل الوراثية.

 أمراض الجهاز الهضمي يوجد منها المزمن والغير مزمن ولكن في جميع الحالات تحتاج إلى استشارة دكتور جهاز هضمي وباطنة متخصص لتحديد سبب الإصابة والعلاج المناسب لحالة المريض، دكتور سمير أحمد استشاري امراض الجهاز الهضمي والكبد يعد من افضل الاطباء المتخصصين في مصر في علاج جميع امراض الجهاز الهضمي.

5 نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي 

يقدم دكتور سمير أحمد افضل دكتور جهاز هضمي وباطنة بعض النصائح التي تساعد في عملية الهضم والحفاظ على  صحة الجهاز الهضمي، من أهم هذه النصائح التالي: 

1- الماء 

شرب الماء بكميات كافية يحافظ على صحة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم.

2- الأطعمة الغنية بالألياف

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل المكسرات والفواكه والخضروات، تضمن عمل الجهاز الهضمي بشكل صحيح، لذلك ينصح أطباء الجهاز الهضمي بتناول هذه الأطعمة والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون. 

3 - مضغ الطعام بشكل صحيح

تناول الطعام ببطء والتأكد من مضغه بشكل صحيح، يساعد الجهاز الهضمي على تكسير العناصر الغذائية والاستفادة منها بأكبر شكل ممكن. 

4- ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة بانتظام تساعد الجسم في الحفاظ على لياقته والتعامل مع الإرهاق الذي يمكن أن يؤثر بشكل سلبي سلبي على الجهاز الهضمي وعملية الهضم. 

5- الشاي الأخضر

يعد الشاي الأخضر أحد أهم مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الالتهابات وإزالة السموم من الجسم، كما أنه يساعد في عملية الهضم بشكل جيد.

تسبب امراض الجهاز الهضمي ازعاجا شديدا للمريض مما يؤثر على ممارسة الحياة اليومية بشكل طبيعي ومع مرور الوقت تمنع المريض من تناول الطعام بشكل طبيعي، لذلك إذا كنت تعاني من اي من امراض الجهاز الهضمي يجب استشارة دكتور جهاز هضمي وباطنة فورا لمعرفة سبب الإصابة والعلاج المناسب لحالة المريض يمكنك حجز موعد الآن مع دكتور سمير احمد ..